¡Haz yoga, no sólo posturas!

Buenos y fríos días yoguis, Estamos de lunes y como siempre estamos a tope. Aquí en mi pueblo aunque no nieva parece que le falta poco. En dos días ha llegado de golpe el invierno y ya tengo las manos y los pies fríos. Es un buen momento para recordar que cuando hace frío nuestros…

5 razones para hacer YOGA

Hola de nuevo a todos, Hoy quiero hacer un post fácil, concreto, claro y conciso de porqué yoga SI y una mala vida NO. Así de sencillo, sin  ningún secreto porqué este estilo de vida no es para unos pocos es para TODOS. Voy a exponer 5 razones para hacer YOGA. Y creo que si…

Agua fría tu mejor «beauty» vía

Hola yoguis, Ya estoy de nuevo aquí y estrenando la sección «Beauty». Creada para daros consejos de «belleza», cuidado de la piel y del cuerpo en general mediante trucos, productos o tratamientos lo más natural posible. Sólo recordar que es tan importante cuidarse por fuera que como por dentro y, por dentro no solo hablamos…

Descubrir el yoga restaurativo y no parar

Hola de nuevo yoguis, Ya estamos a menos de 4 días de terminar el verano y entrar en nueva época del año. Nos tocará preparar y adaptar el cuerpo, mente y alma para que pueda seguir con todas sus fuerzas pero de esto ya hablaremos a final de mes. Hoy quiero explicar con que estilo…

Cuba, color, pasión y amor

Hola yoguis, Ya estoy de vuelta a casa. Después de un intenso pero maravilloso verano. Ha sido genial poder relajarme, divertirme, descubrir, practicar yoga, comer, reír, llorar, dormir… Un sinfín de cosas que me han aportado 100% de energía y conocimiento. Y aunque durante el año todo pasa igual debo reconocer que no con la…

Smoothie vegano de frutas

Y arrancamos la sección de nutrición con una receta de los más apetecible para esta temporada de verano: un smoothie vegano de fresas, plátano y piña. Me gustan los platos elaborados, completos y ricos pero, dedicarle mucho rato a una receta hace que no vuelva a repetirla. Opto por poder cocinar cosas muy ricas en…