5 razones para hacer YOGA

Hola de nuevo a todos,

Hoy quiero hacer un post fácil, concreto, claro y conciso de porqué yoga SI y una mala vida NO. Así de sencillo, sin  ningún secreto porqué este estilo de vida no es para unos pocos es para TODOS.

Voy a exponer 5 razones para hacer YOGA. Y creo que si conectas y cambias el chip formará parte de ti dentro y fuera del mat (esterilla). Mini consejo personal yoguis «Tener presente siempre que el yoga no son solo posturas y no es solo ejercicio físico, es un camino para vivir en paz sin seguir a nadie más que a tu mismo (controlando no solo tu cuerpo sino también tu prana -respiración  y energia-, tu mente, tu espíritu y liberando tu ego)».

Vamos a ello pues …

1. El yoga nos aquieta …

Nos aquieta mentalmente para sentirnos más despiertos. Nos da la calma mental que necesitamos para estar 100% activos y presentes en el momento actual.

Nos aquieta para poder seguir adelante sin necesidad de mirar atras o pensar en lo que está por venir. No somos nuestros pensamientos. Permite que los puedas controlar tu a ellos. Te quitas estrés, tensión y mal estar.

2.  El yoga te enseña a explorar…

Te enseña a explorarte a ti mismo y a los demás. Algo que nunca antes has hecho como sentirte, mirarte, tocarte, escucharte con total libertad.

Exploras y conoces y descubres cosas en ti y en los demás que estaban allí pero no veias. Que te dan calma, tranquilidad, paz y sobretodo felicidad.

Y quien sabe… tomas decisiones sin saber porqué y sin pensar que eras capaz y te encanta.

3. El yoga nos conecta con la respiración…

Algo que hacemos cada día. Sin pensarlo. Siempre está, a todas horas y nos da vida. La respiración es más importante de lo que pensamos y pocas personas la realizan de la forma correcta. Eso provoca muchos dolores físicos que pensamos que son por otra cosa pero no. La respiración nos equilibra, nos da energía y estabilidad. El yoga te enseña que es y como mantenerla.

4. El yoga mejora tu forma física…

Y aunque no es su punto más importante, la mejora física está presente y es evidente. Sobretodo, con la práctica de las asanas (posturas). Ganas flexibilidad, musculatura, destensionas el cuerpo, mantienes la linea, la circulación se renueva y gana en calidad y, claro todo esto frente al espejo se palpa así que, estas en forma.

5. El yoga te permite ser quien quieras ser…

Eres quien quieras ser. Este ha sido mi lema desde el primer día que en clase la profesora nos dijo que busquemos nuestro propósito personal y en fin así es. Con el yoga eres quien quieres ser. Te encuentras a ti mismo, liberas tu ego y tienes la libertad que quieres.

Namasté